国家综合性消防救援队伍内务条令（试行）（2019年） 第八十八条

第八十八条 休息日和节假日可以推迟30分钟起床。起床后，整理内务，清扫室内外和洗漱。早饭后至晚饭前，主要用于整理个人卫生，处理个人事情。